Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Powermeter- Training: Trainieren Sie auf einem neuen Leistungslevel

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Es gibt kaum noch Radprofis die ohne einen Powermeter (Leistungsmesssystem) trainieren. Auch immer mehr Freizeit- Rennradfahrer rüsten ihr Carbongeschoss mit einem Powermeter auf. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen in "Tims...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: 10 Tipps für mehr Leistung auf dem Rennrad

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Was können Rennradfahrer an ihrem Training noch verbessern? Einfache Antwort: Weniger Fehler machen! Tim Böhme zeigt Ihnen in "Tims Trainings Tipps" anhand 10 einfacher Regeln rund ums Training wie sich die Qualität der Trainingsworkouts...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Krankheit, Sturz, Urlaub oder Dienstreise - So steigen Sie wieder richtig ins Training ein

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RoadBIKE-Fitness-Experte Tim Böhme verrät, in "Tims Trainings Tipps" wie Sie nach einer Krankheit, Verletzung oder nach dem Urlaub wieder erfolgreich in Ihr Training einsteigen.

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion

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Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Doch geht es dem Athleten nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus, denn Radsport ist eine Watt pro Kilogramm Sportart. RoadBIKE zeigt...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart - Auf die richtige Einteilung kommt es an

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Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: So werden Sie besser am Berg

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Steigern Sie Ihre Bergqualitäten auf dem Rennrad. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie zu einem besseren Kletterer werden

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Fit für ein Etappenrennen: Training, Taktik, Material, Ernährung... so wird´s ein Erfolg

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Der Traum vieler Rennradfahrer ist es, einmal ein großes Etappenrennen zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene

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Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die richtigen...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Optimieren Sie Ihre Kraftübertragung auf dem Rennrad

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Viele Rennradfahrer verschwenden ihre mühsam antrainierte Kondition durch eine schlechte Sitzposition oder Pedaliertechnik. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" was Sie machen müssen, damit mehr Power am...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Radfahren ist das neue Golf – wie Manager ihr "Radhandicap" verbessern

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Immer mehr Manager tauschen ihre Fairwayhölzer gegen ein Vollcarbon- Rennrad ein. Verglichen wird sich nicht mehr mit dem Handicap auf dem Green, sondern mit dem Wattschnitt auf der Straße, dem geringsten BMI oder der Zeit bei einem...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Regeneration – Leistungsschub durch die richtige Erholung

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Runterschalten und dabei schneller werden: RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" die besten Tipps für eine aktive und passive Erholung.

Fitness Trainingspläne für den Endura Alpen-Traum 2013

So bereiten Sie sich perfekt auf den Endura Alpen-Traum 2013 vor

RoadBIKE und das Radlabor stellen Trainingspläne bereit, mit denen Sie sich professionell auf die Premiere des Endura Alpen-Traums vorbereiten können.

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Mit "hochintensives Intervall Training" zu mehr Leistungsfähigkeit auf dem Rennrad

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In den letzten Jahren wurden einige trainingswissenschaftliche Studien veröffentlicht, welche die Effektivität von hochintensivem Intervall-Training (HIT) untersucht haben. Die Ergebnisse dieser Studien deuten darauf hin, dass durch kurze...

Szene Video: Freestyle-Training

Video: Freestyle-Training

Szene Video: Leckere Sportgetränke selber machen

Video: Leckere Sportgetränke selber machen

Szene Video: Gesünder leben kann man lernen

Video: Gesünder leben kann man lernen

Neuheiten News

Tour de France 2012: RoadBIKE-Leserin fährt bei Skoda Aktiv mit

Einmal die Strecken der Tour de France fahren - dieser Wunsch erfüllte sich für eine RoadBIKE-Leserin. Mit Skoda Aktiv und 19 Radsportlern fuhr sie die Strecke bei Gerardmer.

Neuheiten News

Ötztaler Radmarathon: Persönlicher Trainingsplan vom Radlabor

Rechtzeitig vor dem Ötztaler Radmarathon am 26. August 2012 gibt es für alle Teilnehmer die Möglichkeit, sich von den Trainings-Spezialisten des Radlabors einen individuellen 6-Wochen-Trainingsplan anfertigen zu lassen. Wir haben alle...

Neuheiten News

MountainBIKE-/RoadBIKE Trainings- und Test-Camp 2012 auf Zypern

MountainBIKE-/RoadBIKE-Camp 2012 auf Zypern - wir zeigen die schönsten Bilder des Radevents auf der Mittelmeerinsel.

Fitness Die besten Ausgleichssportarten für Rennradfahrer im Winter

Wintertraining für Rennradfahrer - die besten Ausgleichs-Sportarten

Setzen Sie neue Trainingsreize und bringen Sie sich mit anderen Sportarten für die nächste Rennrad-Saison in Form. RoadBIKE nennt die besten Ausgleichsdisziplinen.

Sonstiges Tests, Schrauber-Tipps, Training, Fahrtechnik und Touren-Vorschläge

Alle wichtigen Infos für Rennrad-Einsteiger

Sie wollen in den Rennradsport einsteigen? Dann hat RoadBIKE alle wichtigen Tipps für Sie. Hier finden Sie zum Beispiel Einsteigerräder, Hosen und Schuhe, die unsere Redakteure getestet haben. Außerdem: Schrauber- , Trainings- und...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - by Radlabor Freiburg

So bereiten Sie sich optimal auf Ihren Saisonhöhepunkt vor

Egal ob Marathon, Alpenüberquerung oder Radurlaub: RoadBIKE-Fitnessexperte Tim Böhme vom Radlabor verrät, wie Sie Ihren Saisonhöhepunkt professionell angehen.

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Paartraining: So werden beide besser

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Mit seinem Lebenspartner die Alpen überqueren, an Radmarathons teilnehmen, einen Rennradurlaub verbringen oder einfach nur fitter werden. Immer mehr Paare haben den Radsport für sich entdeckt und verbringen viel der gemeinsamen Freizeit...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Fit mit 40 - So starten Sie Ihr Comeback

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Die Kinder sind aus dem Haus, beruflich fühlt man sich soweit positioniert und es bleibt wieder mehr Zeit für die sportlichen Dinge des Lebens. Grund genug für viele Männer im Alter ab 40, wieder das Rennrad aus dem Keller zu holen und ein...

Fitness Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Warm Up & Cool Down - Das bringt's - darauf kommt es an

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Ein knackiges Ein- und regeneratives Ausfahren sollte ein fester Bestandteil jeder Trainingseinheit für Rennradfahrer sein. Wie Sie ein Warm Up und ein Cool Down in Ihr Rennradtraining mit einbauen und warum Sie davon profitieren, erklärt...

Zubehör Tests Hammerhead Karoo 2 GPS Gerät Fahrradcomputer Garmin-Alternative: Hammerhead Karoo 2 Der GPS-Radcomputer Karoo 2 im Test

Was kann der Hammerhead Karoo 2 GPS-Radcomputer? ROADBIKE macht den Test!