Training

Ernährungstipps: Abnehmen für Rennradfahrer Mit Genuss Gewicht verlieren

Der Winter war lang, der Bauch ist merklich runder? Kein Problem: ROADBIKE gibt Tipps, wie Sie ohne viel Verzicht abnehmen. Der Joker auf dem Weg zur schlanken Mitte: Radfahren natürlich!

Szene

Trainerausbildung im Radsport Gut ausgebildete Trainer - die Basis des Radsports

Jedes Jahr lassen sich über 200 Radsportler zu Trainern ausbilden. RB porträtiert einen Trainer-C-Lehrgang und sprach mit dem Bundestrainer über Inhalt und Zweck einer Ausbildung.

Fitness

Rennrad-Winterttraining zu Hause und im Studio Spinning vs. Rollentraining - Was ist das optimale Training für Rennradfahrer?

Training zu Hause auf der Rolle oder der Spinning Kurs im Studio – beides gute Möglichkeiten die Rennrad-Form im Winter zu optimieren. Doch welche Vorteile haben die beiden unterschiedlichen Trainingsarten? ROADBIKE macht den Vergleich.

Tests

Rollentrainer-Test: Tacx, Elite, Wahoo und mehr Aktuelle Rollentrainer im ausführlichen ROADBIKE-Test

Wer in Topform ins Frühjahr starten will, kommt ums Rollentraining im Winter nicht herum. Doch welche aktuellen Rollentrainer können überzeugen? ROADBIKE hat aktuelle Modelle von Elite, Kinetic, Saris, Tacx und Wahoo getestet.

Szene

ROADBIKE Trainingscamp 2020: Jetzt anmelden! ROADBIKE Trainingscamp auf Mallorca

„Mit Experten trainieren – für die beste Saison Ihres Lebens“: So lautet das Motto der ROADBIKE Trainingscamps auf Mallorca. Hier finden Sie alle Infos zum Camp.

Sonstiges

Aerodynamik am Rennrad - Interview mit Swiss Side Jean-Paul Ballard: „Aerodynamik wird falsch erklärt“

Nichts bremst Rennradfahrer so stark wie der Luftwiderstand. Aerodynamik-Experte Jean-Paul Ballard erklärt im RoadBIKE-Interview, wie man dem Wind ein Schnippchen schlägt – und warum sich viele Hersteller so schwer mit dem Thema tun.

Neuheiten

Indoorcycling: Wahoo Kickr Bike Wahoo stellt Fitnessbike Kickr Bike vor

Wahoo Fitness bringt ein voll vernetztes, vollständig integriertes Fitnessbike auf den Markt. Das Kickr Bike soll die wachsende Indoor-Cycling-Gemeinde ansprechen.

Szene

E-Rennrad im Alltagseinsatz ausprobiert Selbstversuch E-Rennrad: Verstärkt pendeln

Mit dem E-Rennrad zur Arbeit pendeln – eine schnelle, gesunde und ökologische Alternative zu anderen Verkehrsmitteln? ROADBIKE-Redakteur Moritz Pfeiffer hat es mit dem neuen Centurion Overdrive Gravel Z4000 GT ausprobiert.

Training

Rennradfahren im Sommer Rennradfahren bei Hitze: 5 Tipps für einen kühlen Kopf

Klar kann man auch bei über 30 Grad Celsius Rennradfahren! Mit diesen 5 nützlichen Tipps behalten Sie trotz hoher Temperaturen im Sommer einen kühlen Kopf.

Szene

News Die 15 besten Trainingstipps

Schneller in Form, motivierter im Training: Die ROADBIKE-Trainingstipps bringen Sie auf Erfolgskurs.

Fitness

In 12 Wochen zur maximalen Leistung auf dem Rennrad Rennrad-Trainingsplan: Top-Fit in zwölf Wochen

Abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training motiviert nicht nur, sondern bringt auch die gewünschte Leistung. Mit dem ROADBIKE-Trainingsplan erreichen Sie Ihre maximale Rennrad-Performance.

Szene

News Zwift National Cahmpionships: 2. nationale Meisterschaften auf Zwift

Die Jagd auf das virtuelle Meistertrikot beginnt: Am Sonntag, 24. Februar, startet die Online-Trainingsplattform Zwift zum zweiten Mal „National Championships“.

Tests

News Erster Test: Der BKool Smart Air Rollentrainer

Nicht weniger als den „realistischsten Direktantriebstrainer auf dem Markt“ will der spanische Hersteller BKool mit seinem Smart Air entwickelt haben. Reines Marketing oder doch Tatsache? ROADBIKE hat den Check gemacht.

Szene

Tipps fürs Rollentraining Rollentraining: Die besten Tipps

Neuheiten

News Oreka-Training: Laufband fürs Rennrad

Die Straße im Haus: Oreka hat ein Laufband fürs Rollentraining mit dem Rennrad entwickelt, ROADBIKE hat es ausprobiert.

Neuheiten

News Tacx Neo 2 Smart: Neuer High-End-Rollentrainer

Noch leiser, noch realistischer im Fahrgefühl und mit integrierter Pedaltritt-Analyse: Mit dem neuen Rollentrainer Neo 2 Smart zeigt Tacx den Nachfolger des bisherigen Topmodells Neo Smart – ROADBIKE hat ihn ausprobiert.

Neuheiten

News Tacx zeigt den neuen Flux S Smart

Pünktlich zur neuen Indoor-Saison hat Tacx seinen Flux Smart überarbeitet. Die neue S-Version soll vor allem besser mit langen Schaltwerkskäfigen klarkommen.

Szene

Rennrad-Trainingslager Die 7 größten Fehler Trainingslager

Tests

News Der Wahoo Kickr Snap im RoadBIKE-Check

Ist der neue Wahoo Kickr Snap eine gute und günstige Alternative für das Rollentraining im Winter? RoadBIKE hat die Rolle ausführlich getestet.

Neuheiten

News Angerollt: Der Tacx Flux im RB-Check

Was kann der kleine, nur halb so teure Bruder von Tacx' Topmodell Neo, der Tacx Flux? RoadBIKE hat den Direktantriebs-Rollentrainer einem eingehenden Check unterzogen.

Fitness

Die größten Fehler im Trainingslager Die fünf größten Trainingslagersünden unter Rennradfahrern

Wer im Traingslager sündigt muss später dafür büßen! RoadBIKE gibt Tipps, wie sich die 5 am häufigst begangenen Trainingslagersünden vermeiden lassen.

Fitness

Blackroll-Training für Rennradfahrer Regeneration für Muskeln und Faszien mit der Blackroll

Deutschland rollt. Nicht nur auf dem Rennrad, sondern auch auf der Blackroll. Das regelmäßige Training mit der Schaumstoffrolle verspricht schnellere Regeneration und eine verbesserte Beweglichkeit für Rennradfahrer.

Szene

News Rennrad fahren im Winter: die besten Tipps

Rennrad fahren im Winter ist nicht nur äußerst erfrischend, sondern kann auch Spaß machen.

Fitness

News Trainingstagebuch Wintertraining: Keep on Rollin'

Keine Chance dem Winterspeck: Was bringt Rollentraining ohne professionelle Anleitung wirklich? RB-Redakteur Christian Brunker wagt den Selbstversuch.

Fitness

4 Yoga-Übungen für Radfahrer Yoga für Rennradfahrer

Wer mit Yoga nur Klangschalenmusik, Schneidersitz und Meditation verbindet, liegt falsch. Yoga bietet Rennradfahrern einen idealen Ausgleich, da es vernachlässigte Körperpartien kräftigt, mobilisiert und so vor Überlastungen schützt.

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