Richtig trinken und essen - Top-Tipps für Rennradfahrer

Fitness Trouble-Shooting auf Tour – So beheben Sie auch größere Pannen Die besten Pannen-Tricks: Reparieren unterwegs leicht gemacht

Eine Panne unterwegs kann die schönste Tour vermiesen. Mit unseren Pannentricks kommen Sie wenigstens noch aus eigener Kraft nach Hause. Hier gibt's alle Details.

Fitness Krafttraining: Die besten Übungen für schnelle Beine 6 Übungen für schnelle Beine mit Hanka Kupfernagel

Wer richtig Druck aufs Pedal bringen und schneller fahren will, sollte seine Beinkraft mit speziellem Training an den Geräten stärken. Profi-Bikerin Hanka Kupfernagel gibt Tipps fürs Workout.

Fitness Sechs Top-Übungen für einen starken Rumpf Die besten Kraftübungen für den Rumpf

Nie wieder Rückenschmerzen! Eine kräftige Rumpfmuskulatur schützt davor – und macht Rennradfahrer noch viel schneller.

Fitness Neun Mythen zur Ernährung - was stimmt wirklich und was nicht Aufgeklärt: 9 Mythen rund um Sportlerernährung

Ist Pasta vor dem Wettkampf das Nonplusultra? Wirkt Kaffee dehydrierend? Geht Maximalleistung nur mit Nahrungsergänzungsmitteln? RoadBIKE klärt 9 klassische Mythen rund um die Ernährung für Rennradfahrer auf.

Fitness Richtig trinken beim Rennradfahren Richtig trinken beim Rennradfahren

Ein gutes Sportgetränk für den Rennradsport sorgt selbstverständlich für ausreichend Leistungsfähigkeit während der Tour. Genauso wichtig ist es, dass ein Sportgetränk auch für eine schnelle Regeneration sorgt.

Fitness Rennradtouren - so bereiten Sie sich optimal vor Bestens gerüstet: Tipps zur Vorbereitung auf die Rennradtour

Eine lange Rennradtour ist eine Herausforderung für Mensch und Material. Da ist eine gute Vorbereitung besonders wichtig. Auf den nächsten Seiten haben wir für Sie die wichtigsten Tipps zu Ernährung, Kleidung und Technik zusammengestellt.

Fitness Der Basica Sport Coach (Anzeige) Informationsportal zu den Themen Training, Ernährung und Gesundheit beim Sport

Der Basica Sport Coach ist ein umfangreiches Informationsportal zu den Themen Training, Ernährung und Gesundheit beim Sport. Der Schwerpunkt des Trainings-Coach liegt auf dem Radsport und Laufsport.

Fitness Carboloading für Rennradfahrer Carboloading - so funktioniert die Powerspritze

Wer als Rennradfahrer seine Kohlenhydratspeicher vor einem Rennen vergrößern will, muss hart trainieren und hungern, um dann beim Essen richtig zuzuschlagen.

Fitness Ernährung für Rennradfahrer - die besten Tipps, die hartnäckigsten Mythen Was Rennradfahrer essen und trinken sollten

Mehr Power für Ihren Sport! RoadBIKE erklärt die otpimale Ernährung für Rennradfahrer und tischt das perfekte Sportler-Menü auf. Plus: Aufgedeckt - neun Mythen über Sportlerernährung.

Fitness Gewinnspiel: 5 Rucksäcke gefüllt mit Basica Sport und je 2 Trinkflaschen im Wert von 500 Euro Mitmachen und gewinnen

Machen Sie mit und gewinnen Sie einen von fünf Basica-Rucksäcken - prall gefüllt mit Basica-Produkten.

Szene Szene Deutschland Tour 2019 ŠKODA bei der Deutschland Tour Die zweite Austragung der Deutschland Tour – ein voller Erfolg

Ein hochkarätiges Starterfeld, begeisterte Zuschauer und 3000 Jedermänner...