Mit der richtigen Sprungtechnik können Sie Hindernisse problemlos überwinden. RoadBIKE zeigt, wie Sie abheben und sicher wieder landen.

Wenn’s steil bergab geht, spielt der Luftwiderstand die größte Rolle. RoadBIKE-Fahrtechnikexperte zeigt, wie Sie mit Höchstgeschwindigkeit ins Tal rauschen.

Fahrtechnikexperte Mike Kluge zeigt, wie Sie im Wiegetritt effektiv die Kraft aufs Pedal bringen. So bringen Sie Ihr Rennrad auf Touren und fliegen dem Gipfel...

Bleiben Sie sitzen, wenn Sie die Jacke anziehen – und Sie sparen wertvolle Zeit, wenn’s drauf ankommt.

Gehen Sie Problemen auf der Straße aus dem Weg! Mit der richtigen Technik schaffen Sie's.

Cross-Weltmeister Mike Kluge gibt Ihnen den richtigen Rhythmus: Übungen für den runden Tritt.

RoadBIKE-Experte Mike Kluge zeigt, wie Sie mit der richtigen Technik die Kurve kriegen.

Konzipiert für Langstrecken, Marathons und Radreisen: das Touren-Rennrad. Diesem Velo können Kopfsteinpflaster und leichte Schotterwege nichts anhaben....

Schnell sein und dabei kaum Energie verlieren ist das Ziel von Sprintern, Triathleten und Tempomachern. Aero-Rennrädern machen diesen Traum war. Sie sind auf...

Eine Panne unterwegs kann die schönste Tour vermiesen. Mit unseren Pannentricks kommen Sie wenigstens noch aus eigener Kraft nach Hause. Hier gibt's alle...

Wer richtig Druck aufs Pedal bringen und schneller fahren will, sollte seine Beinkraft mit speziellem Training an den Geräten stärken. Profi-Bikerin Hanka...

Nie wieder Rückenschmerzen! Eine kräftige Rumpfmuskulatur schützt davor – und macht Rennradfahrer noch viel schneller.

Ist Pasta vor dem Wettkampf das Nonplusultra? Wirkt Kaffee dehydrierend? Geht Maximalleistung nur mit Nahrungsergänzungsmitteln? RoadBIKE klärt 9 klassische...

Damit der Saft im Wettkampf nicht vorzeitig zur Neige geht, müssen Rennradfahrer die Energietanks optimal befüllen - unter Anderem mit der Methode des...

Ein gutes Sportgetränk für den Rennradsport sorgt selbstverständlich für ausreichend Leistungsfähigkeit während der Tour. Genauso wichtig ist es, dass ein...

Eine lange Rennradtour ist eine Herausforderung für Mensch und Material. Da ist eine gute Vorbereitung besonders wichtig. Auf den nächsten Seiten haben wir für...

Der Basica Sport Coach ist ein umfangreiches Informationsportal zu den Themen Training, Ernährung und Gesundheit beim Sport. Der Schwerpunkt des...

Wer als Rennradfahrer seine Kohlenhydratspeicher vor einem Rennen vergrößern will, muss hart trainieren und hungern, um dann beim Essen richtig zuzuschlagen.

Mehr Power für Ihren Sport! RoadBIKE erklärt die otpimale Ernährung für Rennradfahrer und tischt das perfekte Sportler-Menü auf. Plus: Aufgedeckt - neun Mythen...

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