Nie wieder Rückenschmerzen! Eine kräftige Rumpfmuskulatur schützt davor – und macht Rennradfahrer noch viel schneller.
Ist Pasta vor dem Wettkampf das Nonplusultra? Wirkt Kaffee dehydrierend? Geht Maximalleistung nur mit Nahrungsergänzungsmitteln? RoadBIKE klärt 9 klassische...
Damit der Saft im Wettkampf nicht vorzeitig zur Neige geht, müssen Rennradfahrer die Energietanks optimal befüllen – unter Anderem mit der Methode des...
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Wer als Rennradfahrer seine Kohlenhydratspeicher vor einem Rennen vergrößern will, muss hart trainieren und hungern, um dann beim Essen richtig zuzuschlagen.
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