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Optimal durchgetaktet! Radprofi und RoadBIKE-Fitnessexperte Tim Böhme erklärt, wie ein Tag im Trainingslager aussehen kann.

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Die schönsten Tage des Jahres – für viele Rennradfahrer die im Trainingslager. Damit es auch die erfolgreichsten in der Saisonvorbereitung werden, gibt RoadBIKE wertvolle Tipps.

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Jetzt das Gewicht halten, anstatt im Frühjahr und Sommer „Gewicht zu machen“! RoadBIKE-Ernährungsexpertin Corinne Mäder gibt Tipps, wie Sie clever maßhalten – und in Form bleiben.

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Mit wenigen Handgriffen lässt sich die Lebensdauer von Reifen und Schläuchen erhöhen – und die Sicherheit gleich mit.

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Ein Urwald an den Beinen? Für viele Rennradfahrer ein absolutes No-Go. Doch wie gelingt die (für Männer) ungewohnte Rasur ohne allzu großen Blutverlust? Hier sind die 12 Tipps der RB-Redaktion.

Sonstiges UB-Verkehrsschilder-_2000px-Zusatzzeichen_1012-32.svg (jpg) Die 10 größten Radrechts-Irrtümer So kann man sich irren

Auch Rennradfahrer rollen zum Teil mit gefährlichem Halbwissen durch die Welt, was die Verkehrsregeln angeht. Dies sind die 10 größten Irrtümer.

Sonstiges RB-0415-Kauftipps-di_Details_Raeder_001_100pc (jpg) Rennrad-Kaufberatung: Auf diese Details sollten Sie achten Augen auf beim Rennrad-Kauf: Die wichtigsten Details

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Mit der richtigen Rahmenhöhe und der richtigen Sitzposition auf dem Rennrad steigern Sie Komfort und Leistung. RoadBIKE zeigt, wie Sie das richtige Rennrad finden und es perfekt an Ihren Körper anpassen.

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Rennrad fahren im Winter ist nicht nur äußerst erfrischend, sondern kann auch Spaß machen.

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"Cut the shit" heißt die Devise zur optimalen Sporternährung.

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Wir haben für Sie die wichtigsten Tipps zum Thema "Kinderfahrrad und Kinderennrad" zusammengestellt. Hier gibt es alle Infos.

Fitness rb_srm powermeter campagnolo Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Powermeter- Training: Trainieren Sie auf einem neuen Leistungslevel Anzeige

Es gibt kaum noch Radprofis die ohne einen Powermeter (Leistungsmesssystem) trainieren. Auch immer mehr Freizeit- Rennradfahrer rüsten ihr Carbongeschoss mit einem Powermeter auf.

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Was können Rennradfahrer an ihrem Training noch verbessern? Einfache Antwort: Weniger Fehler machen! Tim Böhme zeigt Ihnen in "Tims Trainings Tipps" anhand 10 einfacher Regeln rund ums Training wie sich die Qualität der Trainingsworkouts...

Fitness MB RB Porträt Tim Böhme Rennrad-Trainingstipps - von Rad-Profi Tim Böhme Tims Trainings-Tipps: Krankheit, Sturz, Urlaub oder Dienstreise - So steigen Sie wieder richtig ins Training ein Anzeige

RoadBIKE-Fitness-Experte Tim Böhme verrät, in "Tims Trainings Tipps" wie Sie nach einer Krankheit, Verletzung oder nach dem Urlaub wieder erfolgreich in Ihr Training einsteigen.

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Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Doch geht es dem Athleten nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus, denn Radsport ist eine Watt pro Kilogramm Sportart.

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Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für...

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Steigern Sie Ihre Bergqualitäten auf dem Rennrad. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie zu einem besseren Kletterer werden

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Der Traum vieler Rennradfahrer ist es, einmal ein großes Etappenrennen zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.

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Viele Rennradfahrer verschwenden ihre mühsam antrainierte Kondition durch eine schlechte Sitzposition oder Pedaliertechnik.

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Fitness RB Alpentraum Höhenprofil korrigiert Trainingspläne für den Endura Alpen-Traum 2013 So bereiten Sie sich perfekt auf den Endura Alpen-Traum 2013 vor

RoadBIKE und das Radlabor stellen Trainingspläne bereit, mit denen Sie sich professionell auf die Premiere des Endura Alpen-Traums vorbereiten können.

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Hoch beansprucht, vielfach unterschätzt: Reifen sind die Kontaktfläche...

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