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Fitness In 12 Wochen zur maximalen Leistung auf dem Rennrad Rennrad-Trainingsplan: Top-Fit in zwölf Wochen

Abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training motiviert nicht nur, sondern bringt auch die gewünschte Leistung. Mit dem ROADBIKE-Trainingsplan erreichen Sie Ihre maximale Rennrad-Performance.

Fitness Rennradfahren für Anfänger Wie lerne ich mit Klickpedalen zu fahren?

ROADBIKE erklärt Einsteigern alles rund ums Thema Klickpedale und zeigt, wie man damit als Rennrad-Neuling schnell durchstarten kann.

Sonstiges Vor- und Nachteile breiter Rennradeifen Know-how: Was bringt Breite bei Rennradreifen?

Rennradreifen werden immer breiter. Welche Vor- und Nachteile birgt diese Entwicklung? ROADBIKE vergleicht die Messwerte und diskutiert das Für und Wider breiter Reifen.

Fitness News Mit Krombacher o,0% Freistarts und VIP-Tickets für Eschborn-Frankfurt gewinnen! Anzeige

Krombacher o,0% verlost 5x2 Startplätze für den Radklassiker Eschborn-Frankfurt. Und für die Zeileinfahrt der Profis gibt es noch Tickets für den VIP-Bereich dazu!

Fitness Rennrad-Apps fürs Rollentraining Die besten Apps fürs Rollentraining PLUS: Aktuelle Rollentrainer im Test

Mit Top-Form ins Frühjahr starten? Klar, mit effektivem Wintertraining auf der Rolle! Doch welche App taugt dafür? RoadBIKE hat sich durchprobiert und nennt Stärken und Schwächen.

Sonstiges Fahrradlampen für E-Bikes, Stadt- und Trekkingräder, Rennräder und Mountainbikes 8 Fahrradlichter für Herbst und Winter

Wenn's draußen dunkel wird, ist eine gute Beleuchtung am Rad Pflicht. Wir zeigen 8 aktuelle Lampen fürs Fahrrad.

Sonstiges Radlampen für E-Bikes, Stadt- und Trekkingräder, Rennräder und Mountainbikes Fahrrad-Licht: 8 aktuelle Lampen

Gesetzliche Änderungen in den letzten Jahren haben einige neue Möglichkeiten in Sachen Licht am Fahrrad geschaffen. So ist Akku-Beleuchtung heute offiziell erlaubt und LED-Technik Standard.

Sonstiges Auch für Fahrradfahrer gibt es einen Bußgeldkatalog Die wichtigsten Verkehrsregeln für Radfahrer im Überblick

Kleine Vergehen im Straßenverkehr? Für Radfahrer oft ein Kavaliersdelikt - dabei gelten die gleichen Regeln für alle Verkehrsteilnehmer. Wir machen den Check - was darf man als Radler und was nicht?

Sonstiges Traditionsreiche Eintagesrennen Die fünf Monumente des Radsports

Klassiker sind die populärsten Rennen im Straßenradsport. In der Szene haben sich fünf besonders hervorgehoben. RoadBIKE erklärt was sie ausmacht.

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Giro d’Italia, Tour de France und Vuelta a España heißen die populärsten Etappenrennen im Straßenradsport. Drei legendäre Rundfahrten und was sie ausmacht.

Fahrtechnik Die perfekte Technik beim Cyclocross Richtig Cross! So lernen Sie Querfeldeinfahren

Von den Tipps dieser Experten profitieren Sie auch auf der Straße: Denn beim Crossen verbessern Sie Fahrtechnik und Radbeherrschung spielerisch und mit Spaßgarantie! Versprochen.

Sonstiges Rennradfahren im Winter - die besten Bekleidungstipps Cooler Dresscode

Keine billigen Ausflüchte mehr! Denn wer alle acht ROADBIKE-Bekleidungstipps befolgt, trotzt auch echtem Sauwetter.

Fitness Sprüche, die Rolle-Fahrer nicht mehr hören können Rennrad-Training auf der Rolle

Zu den am wenigsten verstandenen Eigenheiten der Rennradfahrer gehört das Fahren auf der Rolle. Wir haben die Fragen gesammelt, die Rolle-Fahrer nicht mehr hören können.

Fitness Die größten Fehler im Trainingslager Die fünf größten Trainingslagersünden unter Rennradfahrern

Wer im Traingslager sündigt muss später dafür büßen! RoadBIKE gibt Tipps, wie sich die 5 am häufigst begangenen Trainingslagersünden vermeiden lassen.

Fitness Blackroll-Training für Rennradfahrer Regeneration für Muskeln und Faszien mit der Blackroll

Deutschland rollt. Nicht nur auf dem Rennrad, sondern auch auf der Blackroll. Das regelmäßige Training mit der Schaumstoffrolle verspricht schnellere Regeneration und eine verbesserte Beweglichkeit für Rennradfahrer.

Fitness News Trainingstagebuch Wintertraining: Keep on Rollin'

Keine Chance dem Winterspeck: Was bringt Rollentraining ohne professionelle Anleitung wirklich? RB-Redakteur Christian Brunker wagt den Selbstversuch.

Fitness 4 Yoga-Übungen für Radfahrer Yoga für Rennradfahrer

Wer mit Yoga nur Klangschalenmusik, Schneidersitz und Meditation verbindet, liegt falsch. Yoga bietet Rennradfahrern einen idealen Ausgleich, da es vernachlässigte Körperpartien kräftigt, mobilisiert und so vor Überlastungen schützt.

Fahrtechnik Rennradfahren bei Nässe Die 15 wichtigsten Tipps fürs Rennradfahren bei Regen und Nässe

Es gibt viele gute Gründe auch bei Regen aufs Rennrad zu steigen. Trotzdem sollten sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Hier sind die 15 wichtigsten Tipps.

Sonstiges Über 300.000 Räder werden in Deutschland jährlich gestohlen Fahrrad-Diebstahl: Wie schützt man sich richtig?

In Deutschland wurden im Jahr 2015 gut 335.000 Räder als gestohlen gemeldet. Das sind über 900 Fahrräder am Tag. Die Dunkelziffer ist noch höher.

Sonstiges Alles, was Sie über Powerbanks wissen müssen Powerbanks: die 10 wichtigsten Fragen und Antworten für Outdoorer

Smartphones, GPS-Geräte und Wearables darf es unterwegs an einem nicht fehlen: an Strom. Die Lösung: eine Powerbank kaufen.

Sonstiges Tipps zur Laufrad Montage 4 Schrauber-Tipps für den Laufrad Einbau

Welche Teile passen zueinander? Stimmen die Abmessungen? Wurde alle richtig montiert? RoadBIKE gibt Tipps, für den korrekten Laufrad Einbau.

Fitness Trainingslager optimieren Der perfekte Trainings-Tag für Rennradfahrer

Optimal durchgetaktet! Radprofi und RoadBIKE-Fitnessexperte Tim Böhme erklärt, wie ein Tag im Trainingslager aussehen kann.

Fitness Das perfekte Rennrad-Trainingslager Basis Camp

Die schönsten Tage des Jahres – für viele Rennradfahrer die im Trainingslager. Damit es auch die erfolgreichsten in der Saisonvorbereitung werden, gibt RoadBIKE wertvolle Tipps.

Sonstiges Ernährungs-Tipps für den Herbst und Winter Schreckgespenst Winterspeck

Jetzt das Gewicht halten, anstatt im Frühjahr und Sommer „Gewicht zu machen“! RoadBIKE-Ernährungsexpertin Corinne Mäder gibt Tipps, wie Sie clever maßhalten – und in Form bleiben.

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Mit wenigen Handgriffen lässt sich die Lebensdauer von Reifen und Schläuchen erhöhen – und die Sicherheit gleich mit.

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