Video: Gesünder leben kann man lernen

Video: Gesünder leben kann man lernen

„Mein Vorsatz fürs neue Jahr: Gesünder leben!“ Klare Sache - das klingt erst einmal sehr gut und vor allem ganz einfach. Aber was bedeutet „neuer, gesünderer Lebensstil“ denn eigentlich? Was gilt es zu tun, was gilt es zu lassen? Viele machen es sich zu einfach und entscheiden sich für eine Diät, das heißt sichtbare Gewichtsabnahme in möglichst kurzer Zeit. Doch der Jojo-Effekt verschont die Wenigsten. Fitness First weiß wie's richtig geht: ausgeglichen leben, sich ausgewogen ernähren und jede Menge Spaß dabei haben!

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