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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Pedalplatten/Cleats sind von entscheidender Bedeutung für die Kraftübertragung. Mit etwas Pflege in der Werkstatt halten sie länger.

Cleats pflegen – So wird´s gemacht!

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Pedalplatten/Cleats sind von entscheidender Bedeutung für die Kraftübertragung auf dem Rennrad – und doch werden sie oft vernachlässigt. Mit etwas Pflege in der Werkstatt halten sie länger und arbeiten – ganz wichtig – geräuschfrei.

Was Sie brauchen: Satz Inbusschlüssel, im Idealfall Drehmomentschlüssel, Filzstift

Schwierigkeit: leicht

Zeitaufwand: ca 30 min




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Cleats pflegen – Ausrichtung der Cleats

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Die Kraftübertragung ist am besten, wenn der Fuß­ballen mittig über der Pedal­achse steht. Tasten Sie sich von dieser „Grundstellung“ zur individuell idealen Position vor.



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Cleats pflegen – Ausrichtung der Cleats

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Bei der Montage achten Sie auf einen ausreichenden Abstand vom Schuh zum Kur­belarm, damit nichts streift, vor allem auch, wenn Sie ab und an Überschuhe nutzen.



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Cleats pflegen – Ausrichtung der Cleats

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Nach der reinen Lehre stehen die Schuhe parallel zur Fahrtrichtung. In der Praxis sollten Sie Ihre natürliche Fuß­haltung berücksichtigen und die Cleatposition anpassen.



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Cleats pflegen – Ausrichtung der Cleats

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Prüfen Sie nach der Montage der Cleats, ob an der Ferse ausreichend Platz zur Kettenstrebe und bei kurzen Rahmen/großen Füßen ggfs. auch zum Schaltwerk bleibt.



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Cleats pflegen – Knarzgeräusche beseitigen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Unter der Sohle und an den Cleats sammelt sich mit der Zeit Straßenschmutz. Dieses „Zusatzgewicht“ entfernen Sie am besten regelmäßig mit einem Schraubendreher oder einer groben Bürste. Dreck zwischen Cleat und Pedal kann außerdem Knarzgeräusche verursachen.



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Cleats pflegen – Knarzgeräusche beseitigen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Damit die Befestigungsschrauben nicht „festfressen“, montieren Sie diese mit etwas Fett, nachträglich können Sie das Gewinde mit etwas Öl pflegen. Kontrollieren Sie regelmäßig, ob sich die Schrauben nicht gelöst haben!



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Cleats pflegen – Knarzgeräusche beseitigen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Um die Cleats zu reinigen, sprühen Sie diese mit etwas Silikonspray ein. Das löst nicht nur festgesetzten Schmutz und pflegt den Kunststoff, es verringert auch die Reibung zwischen Cleat und Pedal, was das Ein-/Ausklicken erleichtert. Überschuss wischen Sie einfach ab.



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Cleats pflegen – Cleats tauschen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Bevor Sie die verschlissenen Cleats abschrauben: Markieren Sie die Position mit einem auf der Sohle gut erkennbaren Filzstift. So stellen Sie sicher, dass Sie die neuen Cleats an exakt der von Ihnen gewohnten und bewährten Position montieren. Sie ersparen sich damit mühsames Nachjustieren.



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Cleats pflegen – Cleats tauschen

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Sollten sich die Befestigungsschrauben nicht einfach lösen lassen, kann etwas Kriechöl wahre Wunder wirken. Lassen Sie das Öl bei Bedarf über Nacht einwirken. Damit vermeiden Sie auch, die Schrauben durch rohen Krafteinsatz rundzudrehen.



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Cleats pflegen – Cleats tauschen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Entfernen Sie anschließend die verschlissenen Cleats. Nutzen Sie dann die Gelegenheit, die Schuhsohlen gründlich zu reinigen und eventuell anhaftenden Schmutz komplett zu entfernen. Checken Sie außerdem die Gewinde auf Schäden. Diese können meist von innen ausgetauscht werden.



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Cleats pflegen – Cleats tauschen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Wer Druckluft zur Hand hat, kann damit die Gewinde gründlich freiblasen und letzte Schmutzreste entfernen. So lassen sich die neuen Schrauben ohne Knirschen festziehen.



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Cleats pflegen – Cleats tauschen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Positionieren Sie die neuen Cleats an der zuvor angezeichneten Position. Bei der Montage auf neuen Schuhen: Das Cleat sollte mittig unter dem Fußballen sitzen. Eine ausführliche Anleitung zur Positionierung der Cleats finden Sie in RB10/2014.



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Cleats pflegen – Cleats tauschen

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Ziehen Sie die Befestigungsschrauben fest, empfohlenes Anzugsmoment: ca. 5 Nm. Bei manchen Schuhen benötigen Sie längere Befestigungsschrauben, es gibt sie in 8, 10 und 13,5 mm Länge. Als Faustformel gilt: Die Schrauben müssen so tief ins Gewinde, wie sie breit sind, M5-Schrauben also etwa 5 mm.



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Cleats pflegen – Wartung und Pflege

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Cleats von Speedplay sind haltbarer als die der Konkurrenz, benötigen dafür aber auch mehr Pflege. Gegen Schmutz auf dem Cleat und als Schutz vor Korrosion sprühen Sie die Pedalplatten regelmäßig mit etwas Öl ein, wischen Sie überschüssiges Öl danach ab.



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Cleats pflegen – Wartung und Pflege

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Der Federmechanismus der Cleats sowie der Auflagebereich müssen regelmäßig mit Trockenschmierstoff oder einem Teflonspray versorgt werden, um ein problemloses Ein- und Ausklicken zu gewährleisten.



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Cleats pflegen – Wartung und Pflege

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RoadBIKE-Werkstatt: So pflegen Sie ihre Rennrad-Cleats

Checken Sie die 4 Befestigungsschrauben außerdem regelmäßig und ziehen diese bei Bedarf etwas nach, das maximale Drehmoment beträgt 2,5 Nm. Kontrollieren Sie auch den Verschleiß, und ersetzen Sie die Schrauben, bevor die Köpfe verschlissen sind.



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Cleats pflegen – Austausch

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Achten Sie bei der Montage auf die Beschriftung für das rechte und linke (Bild) Cleat, und verwenden Sie immer genau die passenden Cleats für die jeweiligen Speedplay-Pedale. Besitzen Sie Schuhe für 3-Loch-Befestigung, benötigen Sie zur Montage eine Adapterplatte.



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Cleats pflegen – Austausch

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Die Adapterplatte muss plan aufliegen und darf sich auf der Sohle nicht verbiegen. Verwenden Sie, wenn nötig, die mitgelieferten Unterlegkeile. Die Schrauben dürfen mit maximal 4 Nm angezogen werden.



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Cleats pflegen – Austausch

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Mit der Adapterplatte bestimmen Sie die Position der Cleats in Längsrichtung. Das eigentliche Cleat können Sie nur seitlich verschieben und damit den Abstand zum Kurbelarm bestimmen.



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Cleats pflegen – Austausch

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Ziehen Sie dann die 4 Befestigungsschrauben an (2,5 Nm).



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