Trainingslager optimieren

Der perfekte Trainings-Tag für Rennradfahrer

Foto: Christian Lampe
Optimal durchgetaktet! Radprofi und RoadBIKE-Fitnessexperte Tim Böhme erklärt, wie ein Tag im Trainingslager aussehen kann.

Die optimale Gestaltung des Trainingslagers entscheidet oft über Erfolg oder Misserfolg. RoadBIKE-Fitnessexperte Tim Böhme weiß dank seiner jahrelangen Erfahrung im Profi-Berreich genau wie der optimale Ablauf eines Trainingstages auszusehen hat.

Der perfekte Trainings-Tag für Rennradfahrer

20.03.2016
Autor: Daniel Beck
© RoadBIKE