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Die 15 besten Trainingstipps

Foto: Daniel Geiger RB Heft 0411 - Inhalt - Krafttraining
Schneller in Form, motivierter im Training: Die ROADBIKE-Trainingstipps bringen Sie auf Erfolgskurs.
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Mit welcher Intensität trainiert man am effektivsten? Machen Pausen wirklich schneller? Und was bringen Warm-Up und Cool-Down?

Im PDF haben wir für Sie die 15 wichtigsten Trainings-Tipps für Rennradfahrer zusammengefasst.