Thema: Training

Garmin Vector2 Leistungsmessung Pedal Garmin VirbX
Foto: Garmin

Garmin: Neuer Powermeter und neue Actioncam

Garmin hat für diese Saison seine Leistungsmess-Pedale Vector überarbeitet. Ebenfalls neu im Programm ist der Nachfolger der Virb-Actioncam. Hier gibts alle News.

RoadBIKE Trainer: Trainingsplan-App für iOS und Android
Foto: RoadBIKE

RoadBIKE Trainings-App fürs Handy

mit Fotostrecke - RoadBIKE Trainer: 30 Rennrad-Trainingspläne für iPhone und Android Smartphone. Hier gibt es alle Details.

Thema: Training

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
Foto: drakeimages.de

Alles auf Roth #4: Abgetaucht

mit Fotostrecke - Training sollte im Idealfall schneller machen. RoadBIKE-Redakteur Nils Flieshart macht es außerdem auch weiser!

Rennrad Training Essen cut the shit Ernährung challenge
Foto: colourbox.de

Tims Trainings-Tipps: Die 5 Punkte, 50 Tage Ernährungs-Challenge

"Cut the shit" heißt die Devise zur optimalen Sporternährung. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie durch eine Ernährungsanpassung Ihr Gewicht optimieren und die Performance auf dem Rennrad verbessern können.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
Foto: drakeimages.de

Alles auf Roth #3: Laktatstufentest

mit Fotostrecke - Wie weh die Wahrheit tun kann, erlebte RoadBIKE-Redakteur Nils Flieshardt schon vor seiner ersten echten Trainingseinheit. Beim Leistungstest im Radlabor.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
Foto: drakeimages.de

Alles auf Roth #2: Respektvorschuss

mit Fotostrecke - Der richtige Zeitpunkt für Sport-Respekt sei im Ziel, dachte RoadBIKE-Autor Nils Flieshardt. Bis zu seiner Anmeldung für Roth.

SRM Powermeter Campagnolo - Leistungsmessung in der Kurbel
Foto: SRM

Tims Trainings-Tipps: Powermeter-Training

Immer mehr Freizeit-Rennradfahrer rüsten traininen mit Powermeter. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen wie Sie mit einem Powermeter besser trainieren.

Anti-Hitze-Tipps Essen
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Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps

mit Fotostrecke - Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Dem Athleten geht es nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus. RoadBIKE zeigt anhand 10 einfacher Tipps, wie Sie die unnötigen Pfunde loswerden können.

RB Heft 0510 - Vorschau - Rennräder für Einsteiger
Foto: Daniel Geiger

Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart - Auf die richtige Einteilung kommt es an

Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für Ausdauersportler. RoadBIKE Trainingsexperte Tim Böhme zeigt in "Tims Trainings Tipps", wie Rennradfahrer diese Formel am besten für sich anwenden.

Team Alpecin-RoadBIKE: Jedermänner auf Profikurs
Foto: Björn Hänssler

Tims Trainings-Tipps: Fit für ein Etappenrennen

Der Traum vieler Rennradfahrer ist es, einmal ein großes Etappenrennen zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.

Rennrad-Pläne 2014
Foto: RoadBIKE

Rennrad-Pläne für das Jahr 2014

Der Jahresbeginn ist traditionell die beste Zeit, um große Pläne zu schmieden. Wir wollen von Ihnen wissen, was Ihre Rennrad-Pläne für das Jahr 2014 sind! Hier gibt es alle Infos.

Frau beim Laufen draußen am Wasser - running outdoors
Foto: Kovalev Sergey / Shutterstock.com

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene

Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die richtigen Tipps für Sie.