Thema: Training

Alex Walz, RoadBIKE

Kommentar: Offen für Neues

mit Fotostrecke - Vorurteile u?ber Bord werfen, ab und an etwas Neues ausprobieren und dabei vo?llig u?berraschende Erfahrungen machen – das Rennradfahrer-Leben kann so abwechslungsreich sein.

Garmin Vector2 Leistungsmessung Pedal Garmin VirbX
Foto: Garmin

Garmin: Neuer Powermeter und neue Actioncam

Garmin hat für diese Saison seine Leistungsmess-Pedale Vector überarbeitet. Ebenfalls neu im Programm ist der Nachfolger der Virb-Actioncam. Hier gibts alle News.

Thema: Training

Felix Krakow, RoadBIKE
Foto: Jacqueline Bisset

Kommentar: Schalt mal ab!

mit Fotostrecke - Die Jugend von heute wird es kaum glauben. Aber es gab mal eine Zeit, da konnte ein Radsportler sich einfach auf seinen Renner setzen, nur um eine scho?ne Runde zu drehen...

Christian Brunker, RoadBIKE
Foto: Jacqueline Bisset

Kommentar: 1000 Fragen

mit Fotostrecke - Einfach losfahren – das war einmal. In den vergangenen Jahren haben sich nicht nur die Rennra?der enorm weiterentwickelt...

Nils Flieshardt, RoadBIKE
Foto: Jacqueline Bisset

Kommentar: Trainieren nach Plan

mit Fotostrecke - Bei den Profis za?hlen Trainingslageraufenthalte zum festen Bestandteil der Jahresplanung, und auch immer mehr Hobbyfahrer zieht es im Fru?hjahr in den Su?den, um zielgerichtet zu trainieren.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
Foto: drakeimages.de

Alles auf Roth #4: Abgetaucht

mit Fotostrecke - Training sollte im Idealfall schneller machen. RoadBIKE-Redakteur Nils Flieshart macht es außerdem auch weiser!

Nils Flieshardt, RoadBIKE
Foto: Jacqueline Bisset

Kommentar: Laufen als Lösung?

mit Fotostrecke - Laufen als Lo?sung?Naht der Winter, schnu?ren wieder viele Radsportler die Laufschuhe. Sich in der kalten Jahreszeit mit „Alternativsportarten“ fitzuhalten, ist gute Tradition.

Rennrad Training Essen cut the shit Ernährung challenge
Foto: colourbox.de

Tims Trainings-Tipps: Die 5 Punkte, 50 Tage Ernährungs-Challenge

"Cut the shit" heißt die Devise zur optimalen Sporternährung. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie durch eine Ernährungsanpassung Ihr Gewicht optimieren und die Performance auf dem Rennrad verbessern können.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
Foto: drakeimages.de

Alles auf Roth #3: Laktatstufentest

mit Fotostrecke - Wie weh die Wahrheit tun kann, erlebte RoadBIKE-Redakteur Nils Flieshardt schon vor seiner ersten echten Trainingseinheit. Beim Leistungstest im Radlabor.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
Foto: drakeimages.de

Alles auf Roth #2: Respektvorschuss

mit Fotostrecke - Der richtige Zeitpunkt für Sport-Respekt sei im Ziel, dachte RoadBIKE-Autor Nils Flieshardt. Bis zu seiner Anmeldung für Roth.

SRM Powermeter Campagnolo - Leistungsmessung in der Kurbel
Foto: SRM

Tims Trainings-Tipps: Powermeter-Training

Immer mehr Freizeit-Rennradfahrer rüsten traininen mit Powermeter. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen wie Sie mit einem Powermeter besser trainieren.

Anti-Hitze-Tipps Essen
Foto: Fotolia

Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps

mit Fotostrecke - Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Dem Athleten geht es nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus. RoadBIKE zeigt anhand 10 einfacher Tipps, wie Sie die unnötigen Pfunde loswerden können.

RB Heft 0510 - Vorschau - Rennräder für Einsteiger
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Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart - Auf die richtige Einteilung kommt es an

Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für Ausdauersportler. RoadBIKE Trainingsexperte Tim Böhme zeigt in "Tims Trainings Tipps", wie Rennradfahrer diese Formel am besten für sich anwenden.