Thema: Training

Rennrad Training Essen cut the shit Ernährung challenge
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Ernährungs-Tipps für den Herbst und Winter

Jetzt das Gewicht halten, anstatt im Frühjahr und Sommer „Gewicht zu machen“! RB-Ernährungsexpertin Corinne Mäder gibt Tipps, wie Sie clever maßhalten – und in Form bleiben.

Thema: Training

Rennrad beine rasieren tipps
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12 Tipps zur Beinrasur

Ein Urwald an den Beinen? Für viele Rennradfahrer ein absolutes No-Go. Doch wie gelingt die (für Männer) ungewohnte Rasur ohne allzu großen Blutverlust? Hier sind die 12 Tipps der RB-Redaktion.

Alex Walz, RoadBIKE
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Kommentar: Offen für Neues

Vorurteile über Bord werfen, ab und an etwas Neues ausprobieren und dabei völlig überraschende Erfahrungen machen – das Rennradfahrer-Leben kann so abwechslungsreich sein.

Felix Krakow, RoadBIKE
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Kommentar: Schalt mal ab!

Die Jugend von heute wird es kaum glauben. Aber es gab mal eine Zeit, da konnte ein Radsportler sich einfach auf seinen Renner setzen, nur um eine schöne Runde zu drehen...

Christian Brunker, RoadBIKE
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Kommentar: 1000 Fragen

Einfach losfahren – das war einmal. In den vergangenen Jahren haben sich nicht nur die Rennräder enorm weiterentwickelt...

Nils Flieshardt, RoadBIKE
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Kommentar: Trainieren nach Plan

Bei den Profis zählen Trainingslageraufenthalte zum festen Bestandteil der Jahresplanung, und auch immer mehr Hobbyfahrer zieht es im Frühjahr in den Süden, um zielgerichtet zu trainieren.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
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Alles auf Roth #4: Abgetaucht

Training sollte im Idealfall schneller machen. RoadBIKE-Redakteur Nils Flieshart macht es außerdem auch weiser!

Nils Flieshardt, RoadBIKE
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Kommentar: Laufen als Lösung?

Laufen als Lösung? Naht der Winter, schnüren wieder viele Radsportler die Laufschuhe. Sich in der kalten Jahreszeit mit „Alternativsportarten“ fitzuhalten, ist gute Tradition.

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Tims Trainings-Tipps: Die 5 Punkte, 50 Tage Ernährungs-Challenge

"Cut the shit" heißt die Devise zur optimalen Sporternährung. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie durch eine Ernährungsanpassung Ihr Gewicht optimieren und die Performance auf dem Rennrad verbessern können.

Triathlon-Blog Nils Flieshardt Alles auf Roth
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Alles auf Roth #3: Laktatstufentest

Wie weh die Wahrheit tun kann, erlebte RoadBIKE-Redakteur Nils Flieshardt schon vor seiner ersten echten Trainingseinheit. Beim Leistungstest im Radlabor.