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Training

Tims Trainings-Tipps: Krankheit, Sturz, Urlaub oder Dienstreise - So steigen Sie wieder richtig ins Training ein

RoadBIKE-Fitness-Experte Tim Böhme verrät, in "Tims Trainings Tipps" wie Sie nach einer Krankheit, Verletzung oder nach dem Urlaub wieder erfolgreich in Ihr Training einsteigen. mehr ...

Tims Trainings-Tipps: Fit für ein Etappenrennen
Team Alpecin-RoadBIKE: Jedermänner auf Profikurs
Foto: Björn Hänssler

Der Traum vieler Rennradfahrer ist es, einmal ein großes Etappenrennen zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE. mehr ...

Thema: Training

Rennrad-Pläne für das Jahr 2014 20.01.2014 - Der Jahresbeginn ist traditionell die beste Zeit, um große Pläne zu schmieden. Wir wollen von Ihnen wissen, was Ihre Rennrad-Pläne für das Jahr 2014 sind! Hier gibt es alle Infos. mehr ...

Foto: RoadBIKE

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene 01.01.2014 - Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die richtigen Tipps für Sie. mehr ...

Foto: Kovalev Sergey / Shutterstock.com

"Rennrad-Training" - neues Buch von Tim Böhme und Jochen Haar 12.12.2013 - RoadBIKE-Experte Tim Böhme und RoadBIKE-Autor Jochen Haar erklären in Ihrem neuen Buch das Rennrad-Training von A bis Z. Hier gibt es die Infos. mehr ...

Foto: Tim Böhme, Jochen Haar

Tims Trainings-Tipps: Optimieren Sie Ihre Kraftübertragung auf dem Rennrad 01.11.2013 - Viele Rennradfahrer verschwenden ihre mühsam antrainierte Kondition durch eine schlechte Sitzposition oder Pedaliertechnik. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" was Sie machen müssen, damit mehr Power am Hinterrad ankommt. mehr ...

Tims Trainings-Tipps: Radfahren ist das neue Golf – wie Manager ihr "Radhandicap" verbessern 01.09.2013 - Immer mehr Manager tauschen ihre Fairwayhölzer gegen ein Vollcarbon- Rennrad ein. Verglichen wird sich nicht mehr mit dem Handicap auf dem Green, sondern mit dem Wattschnitt auf der Straße, dem geringsten BMI oder der Zeit bei einem Radmarathon. mehr ...

Trainingsplan: Topfit in vier Wochen – plus Last-Minute-Training für Alpencrosser 18.07.2013 - Im Trainingsrückstand wegen Dauerregens oder weil der innere Schweinehund stärker war? Kein Problem! Unsere Kollegen von MountainBIKE macht Sie mit cleverem Training in nur vier Wochen auf den Punkt topfit für Alpencross und Marathon. mehr ...

Foto: Drake Images

Video: Freestyle-Training - Spaß inklusive 05.03.2013 - Gezieltes Training im Fitnessstudio kann das Training für die Straße unterstützen. Langweilig? Nicht unbedingt, wie dieses Video über Freestyle-Training zeigt mehr ...

Foto: Fitness First

Video: Leckere Sportgetränke selber machen 01.03.2013 - Je wärmer es wird, desto schneller schwitzt man. Das gilt insbesondere beim Sport. Deshalb ist es wichtig, auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten. Was die wenigsten bedenken: Der Durst kommt zu spät - nämlich erst dann, wenn der Körper bereits ein Flüssigkeitsdefizit hat. Daher raten Alfons Schuhbeck und Mark Warnecke dazu, bereits vor dem Training reichlich zu trinken. mehr ...

Foto: Fitness First

Video: Gesünder leben kann man lernen 15.01.2013 - In diesem Video von Fitness First erfahren Sie, wie einfach es ist, gesünder zu leben und fitter zu werden. mehr ...

Foto: Fitness First

Neu bei uns: Alles über Fitness, Gesundheit und aktiven Lifestyle bei www.active-life.com 27.11.2012 - www.active-life.com bietet neu unter dem Dach des outdoorCHANNEL jede Menge Tipps und Tools zu Themen wie Fitness, Gesundheit, Wellness, Sport und Abenteuer. mehr ...

Foto: Steven Boniface | Icebreaker

Fitness-Tipps: Regina Halmich und Alfons Schuhbeck geben Tipps für optimalen Muskelaufbau 16.11.2012 - In diesem Video von Fitness First geben die Profisportlerin Regine Halmich und Starkoch Alfons Schuhbeck nützliche Tipps zum Thema Muskelaufbau. mehr ...

Foto: Fitness First

RoadBIKE/ MountainBIKE Trainings-Camp 2013 auf Zypern - jetzt anmelden 04.09.2012 - Der Termin steht: das Trainings-Camp von RoadBIKE und MountainBIKE findet 2013 vom 4. bis 18. März im Club Aldiana auf Zypern statt. mehr ...

Tour de France 2012: RoadBIKE-Leserin fährt bei Skoda Aktiv mit 12.07.2012 - Einmal die Strecken der Tour de France fahren - dieser Wunsch erfüllte sich für eine RoadBIKE-Leserin. Mit Skoda Aktiv und 19 Radsportlern fuhr sie die Strecke bei Gerardmer. mehr ...

Ötztaler Radmarathon: Persönlicher Trainingsplan vom Radlabor 27.06.2012 - Rechtzeitig vor dem Ötztaler Radmarathon am 26. August 2012 gibt es für alle Teilnehmer die Möglichkeit, sich von den Trainings-Spezialisten des Radlabors einen individuellen 6-Wochen-Trainingsplan anfertigen zu lassen. Wir haben alle Infos für Sie. mehr ...

Foto: Ötztal Toursimus/Ernst Lorenzi

Seit Mitte März: Radlabor mit neuer Niederlassung in Frankfurt 21.05.2012 - Seit Mitte März 2012 können auch Sportler im Raum Frankfurt die Dienste der Trainingsspezialisten vom Radlabor in Anspruch nehmen. Hier gibt es alle Details. Plus: Bilder vom neuen Radlabor in Frankfurt. mehr ...

Foto: Radlabor

Die neue Radlabor-Niederlassung in Frankfurt 01.05.2012 - Seit Mitte März können sich Radfahrer auch im Raum Frankfurt im Radlabor professionell zu Leistungsdiagnostik und Sitzpositionsanalyse beraten lassen. Hier gibt es alle Bilder vom neuen Radlabor. mehr ...

Foto: Radlabor

MountainBIKE-/RoadBIKE-Camp 2012 auf Zypern - die schönsten Bilder 09.03.2012 - MountainBIKE-/RoadBIKE-Camp 2012 auf Zypern - wir zeigen die schönsten Bilder des Radevents auf der Mittelmeerinsel. mehr ...

Foto: Christian Lampe

RoadBIKE Trainingscamp-Gewinnspiel: Sieger steht fest 19.01.2012 - Mehr als 1.750 User haben bei unserem Gewinnspiel mitgemacht und wollten einen Gratis-Platz für das RoadBIKE/ MountainBIKE Trainings- und Testcamp 2012 auf Zypern gewinnen. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Wintertraining für Rennradfahrer - die besten Ausgleichs-Sportarten 11.01.2012 - Warum immer nur Rennrad fahren? Setzen Sie in der kalten Jahreszeit bewusst neue Trainingsreize. RoadBIKE hat einige Alternativen. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

RoadBIKE Trainings-Camp 2012 mit Triathlon-Woche - jetzt anmelden 01.12.2011 - Im Rahmen des RoadBIKE Trainings- und Testcamps vom 16.02. - 01.03.2012 auf Zypern gibt es eine Woche mit speziellen Angeboten für Triathleten. Jetzt Platz sichern! mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Tipps für Rennrad-Einsteiger: Training, Fahrtechnik,Touren, Tests 18.06.2011 - Sie wollen in den Rennradsport einsteigen? RoadBIKE hat alle wichtigen Tipps für Sie - damit's von Beginn an Spaß macht. mehr ...

Foto: Christian Lampe

Tims Trainings-Tipps: Warm Up & Cool Down - Das bringt's - darauf kommt es an 16.06.2010 - Ein knackiges Ein- und regeneratives Ausfahren sollte ein fester Bestandteil jeder Trainingseinheit für Rennradfahrer sein. Wie Sie ein Warm Up und ein Cool Down in Ihr Rennradtraining mit einbauen und warum Sie davon profitieren, erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE. mehr ...

Radlabor Freiburg eröffnet am Samstag Filiale in München 07.04.2010 - Die Trainigsexperten vom Radlabor Freiburg beraten Biker jetzt auch in der Nähe von München. Die MountainBIKE-Partner feiern am 10. April die Eröffnung des neuen Standortes in München-Gauting. mehr ...

Tims Trainings-Tipps: Dehnen - Auf das kommt´s drauf an 23.03.2010 - Muskelbelastung mal anders! Warum Stretching Sie frühzeitig vor schmerzhaften Strapazen schont. Tim Böhme erklärt in "Tims Trainings Tipps" warum Sie von einem regelmäßigen Dehnenprogramm nachhaltig profitieren können. mehr ...

Foto: Benjamin Hahn

In Hamburg und Bad Saulgau: Radlabor mit mobilen Laktattests auf Tour 08.02.2010 - Nachdem die Freiburger Trainingsexperten mit ihrem mobilen Laktattest im Januar bereits in München Station gemacht haben, bieten sie ihre Dienste jetzt in Hamburg und im schwäbischen Bad Saulgau an. mehr ...

Radlabor Freiburg: Probanden für Laktattest gesucht 07.07.2009 - Für eine Studie in Zusammenarbeit mit der Universität Freiburg suchen die Trainingsexperten vom Radlabor Probanden. Voraussetzung: Die Sportler müssen am Bergzeitfahren „Schauinslandkönig“ am 16.08. teilnehmen. mehr ...

Für Kurzentschlossene: Wochenend-Workshop mit Udo Bölts, Gregor Braun und Heinz Betz 15.04.2009 - Beim Wochenend-Workshop der Radsportakademie im Pfälzer Wald und an der Weinstraße vom 24.-26.04. begleiten gleich mehrere ehemalige Radsportgrößen die Teilnehmer. mehr ...

Foto: www.radsportakademie.de

Noch bis 31. März: Partnerrabatt im Radlabor Freiburg 18.03.2009 - Wer zwei gleiche Testprodukte aus dem Leistungsdiagnostik-Angebot der Freiburger bucht, erhält einen Preisnachlass von 50 Prozent auf den zweiten Test. mehr ...

Training: In 12 Wochen zur Top-Leistung 22.07.2008 - Gut geplantes Training motiviert und steigert die Leistung radikal. Mit dem RoadBIKE-Trainingsplan erreichen Sie Ihre maximale Rennrad-Performance. mehr ...

Foto: Daniel Geiger

Tipp: So ermitteln Sie die Maximale Konstante Herzfrequenz 17.06.2008 - In vielen Trainingsmethoden spielt die „Maximale Konstante Herzfrequenz“ (MKHF) eine wichtige Rolle. RoadBIKE erklärt, wie Sie diesen Wert ermitteln. mehr ...

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