Thema: Fitness

Rennrad beine rasieren tipps
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12 Tipps zur Beinrasur

Ein Urwald an den Beinen? Für viele Rennradfahrer ein absolutes No-Go. Doch wie gelingt die (für Männer) ungewohnte Rasur ohne allzu großen Blutverlust? Hier sind die 12 Tipps der RB-Redaktion.

Thema: Fitness

Fitness First Workout Freestyle Training Studio
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Video: Freestyle-Training - Spaß inklusive

mit Video - Gezieltes Training im Fitnessstudio kann das Training für die Straße unterstützen. Langweilig? Nicht unbedingt, wie dieses Video über Freestyle-Training zeigt

Fitness First Trainingstipp
Foto: Fitness First

Video: Leckere Sportgetränke selber machen

mit Video - Je wärmer es wird, desto schneller schwitzt man. Das gilt insbesondere beim Sport. Deshalb ist es wichtig, auf den Flüssigkeitshaushalt zu achten. Was die wenigsten bedenken: Der Durst kommt zu spät - nämlich erst dann, wenn der Körper bereits ein Flüssigkeitsdefizit hat. Daher raten Alfons Schuhbeck und Mark Warnecke dazu, bereits vor dem Training reichlich zu trinken.