Training: 10 Tipps für den Top-Saisonstart
Schaffen Sie jetzt die Grundlage für ein erfolgreiches Jahr im Sattel. RoadBIKE zeigt, wie Sie schnell wieder in Form kommen.
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Training, Taktik, Ausrüstung und Ernährung: Deutschlands beste Radprofis und Experten verraten ihre Tricks und führen Sie damit auf die Siegerstraße.
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Fitness: Das perfekte Wintertraining
Trotz Schnee und Eis können sich Rennradfahrer auch im Winter optimal in Form bringen. Trainingstipps für Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft.
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Training: Sechs Übungen für schnelle Beine
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In Bestform über alle Berge – das wünscht sich jeder Rennradfahrer. RoadBIKE erklärt, wie erfolgreiches Klettertraining funktioniert - mit Trainingsplan
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Training: In 12 Wochen zur Top-Leistung
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Tipp: So ermitteln Sie die Maximale Konstante Herzfrequenz
In vielen Trainingsmethoden spielt die „Maximale Konstante Herzfrequenz“ (MKHF) eine wichtige Rolle. RoadBIKE erklärt, wie Sie diesen Wert ermitteln.
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Entlarvt: Neun Ernährungsmythen
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