Leistungsdiagnostik: Drehmomenttest

Zweck einer Leistungsdiagnostik ist die objektive Beurteilung Ihrer konditionellen Leistungsfähigkeit. Die Bestimmung der optimalen Trittfrequenz durch einen Drehmomenttest ist dabei die Basis für die Trainingssteuerung.

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Drehmomenttest: Basis für die Bestimmung der optimalen Trittfrequenz.
Foto: Radlabor

Ihr Gewinn aus einem Drehmomenttest:
- Erkenntnis über Ihre optimale Trittfrequenz
- Aussage über Ihr Kraftniveau bei niedrigen Trittfrequenzen
- Aussage über Ihre koordinativen Fähigkeiten bei hohen Trittfrequenzen
- Verlauf Ihres Drehmoments bei Vergleichen mit vorherigen Tests

Drehmomenttest im Überblick:

  • Dauer ca. 45 Minuten
  • Höchstmögliche Genauigkeit durch computergesteuertes SRM-Ergometer
  • Ihre Maximalkraftwerte aus 50, 70, 90, 110 und 130 Umdrehungen/ Minute
  • Eine Leistungskurve Ihres Drehmomentverlaufs
  • Auswertung anhand eines prozentualen Vergleichs mit anderen Sportlern
  • Ihre optimale Trittfrequenz
  • Webzugriff auf alle persönlichen Tests im Radlabor Test & Training Manager

RoadBIKE und Radlabor empfehlen den Drehmomenttest:

  • Für alle Alters- und Leistungsklassen
  • Als Grundvoraussetzung für die richtige Trittfrequenz
  • Bei Unsicherheit in Sachen richtiger Trittfrequenz
  • Für die Veränderung der optimalen Trittfrequenz (Vergleich mit vorherigen Tests)
  • Zur Einschätzung der Leistung im Vergleich mit anderen Radsportlern

Drehmomenttest: 65 € (Nur 35 € in Verbindung mit einem Laktattest)

Die Leistungsdiagnostik-Angebote im Vergleich:

Leistungsdiagnostik Laktattest Rad/Lauf VO2max-Test Rad/Lauf Drehmomenttest
Dauer im Radlabor (nur Test) 45-60 Min. (Rad) / ca. 30 Min. (Lauf) 20-30 Min. 20-30 Min.
Laktatanalyse (chemisch) ja
Analyse Herzfrequenz ja
Spirometrie optional ja
Maximalkraft ja
Explosivkraft ja
Optimale Trittfrequenz ja
Aerobe Ausdauer ja
Anaerobe Ausdauer ja
individuelle anaerobe Schwelle (IAS) ja
Trainingsbereiche (KB/G1/G2/EB) ja
Auf SRM-Ergometer bzw. HP-Cosmos Laufband ja ja ja
Trainingshinweise ja
Leistungsvergleich mit Altersgruppe ja
Daten im Test & Training Manager ja ja ja
Empfohlen für Laktattest Rad/Lauf VO2max-Test Rad/Lauf Drehmomenttest
Gesundheit ja
Freizeit ja ja ja
Wettkampf ja ja ja
Preise Laktattest Rad/Lauf VO2max-Test Rad/Lauf Drehmomenttest
Erstmaliger Test 125 € (Rad)/ 95 € (Lauf) 75 € (45 € mit Laktattest) 65 € (35 € mit Laktattest)
Folgetest 95 € (Rad)/ 85 € (Lauf) 75 € (45 € mit Laktattest) 65 € (35 € mit Laktattest)
Ermäßigung für Trainingskunden 10% 10% 10%

© RoadBIKE

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