Ernährung: Richtig trinken in Training und Rennen RoadBIKE erklärt, was Sie in Sachen Trinken während des Trainings und Wettkampfs beachten sollten. Plus: Fünf Getränke... mehr ...
Foto: spomedis
Das perfekte Müsli
Die Mischungen von RoadBIKE und mymuesli.com
Gemeinsam mit mymuesli.com und der Deutschen Sporthochschule Köln hat RoadBIKE zwei Müslimischungen gemixt, die für Rennradfahrer ideale Konsistenzen aufweisen.
Das Biker-Müsli von RoadBIKE und mymuesli.com
Biker-Basis-Müsli - Legt den Grundstein für Top-Leistungen
Biomüsli aus den Zutaten:
Fünf Körner (Weizenflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Dinkelflocken, Gerstenflocken), Aprikosen, Feigen, Walnusskerne, Kürbiskerne, Apfelstücke, Sojaflocken.
Nährwertangaben pro 100 g:
Energie: 341 kcal / 1426 KJ
Eiweiß: 12,0 g
Kohlenhydrate: 53,6 g
Fett: 8,7 g
Die Dose (575 g) kostet 6,90 Euro - jetzt bestellen bei mymuesli.com/roadbike
Biker-Power-Müsli – Gibt dir Kraft für volle Performance
Biomüsli aus den Zutaten:
Fünf Körner (Weizenflocken, Haferflocken, Roggenflocken, Dinkelflocken, Gerstenflocken), Rosinen, Vollkorn-Cornflakes (Mais), Rosinen (grün), Amaranthflocken, Heidelbeeren
Nährwertangaben pro 100g:
Energie: 313 kcal / 1311KJ
Eiweiß: 9,0 g
Kohlenhydrate: 65,4 g
Fett: 2,4 g
Die Dose (575 g) kostet 6,90 Euro - jetzt bestellen bei mymuesli.com/roadbike
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