RoadBIKE-August Ausgabe: Regenjackentest

15 Tipps fürs Rennradfahren bei Regen und Nässe

mit Fotostrecke - Es gibt viele gute Gründe auch bei Regen aufs Rennrad zu steigen. Trotzdem sollten sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Hier sind die 15 wichtigsten Tipps.

Foto: Christian Lampe

SRM Powermeter Campagnolo - Leistungsmessung in der Kurbel Foto: SRM

Tims Trainings-Tipps: Powermeter-Training

Immer mehr Freizeit-Rennradfahrer rüsten traininen mit Powermeter. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen wie Sie mit einem Powermeter besser trainieren.

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Training

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Werkstatt

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Der Frühjahrs-Check fürs Rennrad
Foto: drakeimages.de

Der Frühjahrs-Check fürs Rennrad

mit Fotostrecke - Egal ob Durchfahrer oder Winterpausierer: Vor dem Frühjahr sollten Sie Ihr Rennrad einmal komplett durchchecken.

Fahrtechnik

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Know-how: Einen Helm richtig anpassen
Foto: MountainBIKE

Know-how: Einen Helm richtig anpassen

mit Video - Nur ein Fahrradhelm, der richtig sitzt, kann seinen Träger optimal schützen. Hier sehen Sie am Beispiel eines MTB-Helms, wie Sie Ihren Helm richtig anpassen.

Richtig crossen: Tipps vom Weltmeister
Foto: Daniel Geiger

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mit Fotostrecke - Querfeldein macht richtig Spaß - sofern man die Technik beherrscht. Weltmeister Mike Kluge kramt in der Trickkiste und verrät seine besten Tipps.

Workshop: Fahren bei Nässe und Eis
Foto: Daniel Geiger

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Bei miesem Wetter wird die Ausfahrt leicht zur Rutschpartie. RoadBIKE verrät, wie Sie alles im "Grip" behalten. Plus: Tipps & Tricks, die Ihnen im Winter helfen.

Radlabor-Trainingstipps

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Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps
Foto: Fotolia

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mit Fotostrecke - Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Dem Athleten geht es nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus. RoadBIKE zeigt anhand 10 einfacher Tipps, wie Sie die unnötigen Pfunde loswerden können.

Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart - Auf die richtige Einteilung kommt es an
Foto: Daniel Geiger

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Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für Ausdauersportler. RoadBIKE Trainingsexperte Tim Böhme zeigt in "Tims Trainings Tipps", wie Rennradfahrer diese Formel am besten für sich anwenden.

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Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps
Foto: Fotolia

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