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Trainingstagebuch Wintertraining: Keep on Rollin'

Mit dem Rollentrainer die Form durch den Winter retten? RoadBIKE-Redakteur Christian Brunker wagt den Selbstversuch - hier sein Trainings-Tagebuch.

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Rennrad Reifen breite Foto: Benjamin Hahn

Know-how: Was bringt Breite bei Rennradreifen?

Rennrad-Reifen werden immer breiter. Welche Vor- und Nachteile birgt diese Entwicklung? RoadBIKE vergleicht die Messwerte aktueller Top-Modelle und diskutiert das Für und Wider breiter Reifen.

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Vorschau: 17 Rennrad-Lampen im Test
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Wenn die Tage kürzer werden, ist gute Beleuchtung am Rennrad unverzichtbar. RoadBIKE hat 11 Frontleuchten mit StVZO-Siegel zwischen 30 und 130 Euro getestet und 6 Rücklichter zur Ansicht.

Im Test: 16 Rennrad-Helme
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Gut geschützt für den Ernstfall - RoadBIKE hat 16 Helme genau für diesen Zweck getestet. Hier gibt es die Bilder zu allen Kopfschützern im Test.

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Werkstatt-Special: Mechanische Schaltungen
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Die Schaltung rasselt? Der Kettenwechsel läuft unsauber? Das nervt – und muss nicht sein. Wie Sie Ihre Schaltung perfekt einstellen, zeigt RoadBIKE-Werkstattchef Haider Knall – für Campagnolo, Shimano und Sram.

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"Cut the shit" heißt die Devise zur optimalen Sporternährung. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie durch eine Ernährungsanpassung Ihr Gewicht optimieren und die Performance auf dem Rennrad verbessern können.

Tims Trainings-Tipps: Powermeter-Training
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Immer mehr Freizeit-Rennradfahrer rüsten traininen mit Powermeter. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen wie Sie mit einem Powermeter besser trainieren.

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