RoadBIKE-August Ausgabe: Regenjackentest

15 Tipps fürs Rennradfahren bei Regen und Nässe

mit Fotostrecke - Es gibt viele gute Gründe auch bei Regen aufs Rennrad zu steigen. Trotzdem sollten sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Hier sind die 15 wichtigsten Tipps.

Foto: Christian Lampe

SRM Powermeter Campagnolo - Leistungsmessung in der Kurbel Foto: SRM

Tims Trainings-Tipps: Powermeter-Training

Immer mehr Freizeit-Rennradfahrer rüsten traininen mit Powermeter. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen wie Sie mit einem Powermeter besser trainieren.

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Anti-Hitze-Tipps Essen
Foto: Fotolia

Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps

mit Fotostrecke - Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Dem Athleten geht es nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus. RoadBIKE zeigt anhand 10 einfacher Tipps, wie Sie die unnötigen Pfunde loswerden können.

RB Heft 0510 - Vorschau - Rennräder für Einsteiger
Foto: Daniel Geiger

Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart - Auf die richtige Einteilung kommt es an

Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für Ausdauersportler. RoadBIKE Trainingsexperte Tim Böhme zeigt in "Tims Trainings Tipps", wie Rennradfahrer diese Formel am besten für sich anwenden.

MTB-Helm anpassen
Foto: MountainBIKE

Know-how: Einen Helm richtig anpassen

Nur ein Fahrradhelm, der richtig sitzt, kann seinen Träger optimal schützen. Hier sehen Sie am Beispiel eines MTB-Helms, wie Sie Ihren Helm richtig anpassen.

RoadBIKE Werkstatt Frühjahrs-Check fürs Rennrad
Foto: drakeimages.de

Der Frühjahrs-Check fürs Rennrad

mit Fotostrecke - Egal ob Durchfahrer oder Winterpausierer: Vor dem Frühjahr sollten Sie Ihr Rennrad einmal komplett durchchecken.

Team Alpecin-RoadBIKE: Jedermänner auf Profikurs
Foto: Björn Hänssler

Tims Trainings-Tipps: Fit für ein Etappenrennen

Der Traum vieler Rennradfahrer ist es, einmal ein großes Etappenrennen zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.

Frau beim Laufen draußen am Wasser - running outdoors
Foto: Kovalev Sergey / Shutterstock.com

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene

Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die richtigen Tipps für Sie.

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