20 Carbon-Renner um 3000 Euro im Test Wer ein Klasse-Rennrad will, braucht nicht das Teuerste vom Teuren. RB hat 20 Modelle der 3000-Euro-Klasse getestet. mehr ...

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Kuba Kampf und Kuba gehören zusammen – nicht nur deswegen ist die Insel ein Traum für Rennradfahrer. mehr ...

Florida 300 Sonnentage im Jahr, endlose Sandstrände, unergründliche Sumpfgebiete, Palmen und Alligatoren – das ist der Sunshine State. mehr ...

Tasmanien Das etwas andere Australien: grüne Wiesen, wilde Küsten, lange Sandstrände, baumhohe Farne und dichte Urwälder überziehen die Insel. mehr ...

Fünf exotische Ziele für Rennradfahrer Sie kennen Mallorca wie ihre Trikottasche. Aber waren Sie schon einmal in Kuba oder Thailand zum Radfahren? RB stellt fünf Exoten-Ziele vor. mehr ...

Südafrika Die Ruhe vor der Fußball-WM nutzen – und das Kap mit dem Rennrad erkunden. mehr ...

Thailand Ungezähmte Natur, zahllose Traumstrände, wenig Verkehr und nette Einwohner machen das exotische Königreich zum absoluten ­Geheimtipp für Rennradfahrer. mehr ...

Werkstatt: Schaltwerk perfekt einstellen Probleme beim Gangwechsel? RoadBIKE zeigt, wie Sie Ihr Schaltwerk ganz einfach selbst einstellen. Plus: Häufige Ursachen für Schaltprobleme. mehr ...

Schaltwerk einstellen - so funktioniert's mehr ...

Training: 10 Tipps für den Top-Saisonstart Schaffen Sie jetzt die Grundlage für ein erfolgreiches Jahr im Sattel. RoadBIKE zeigt, wie Sie schnell wieder in Form kommen. mehr ...

Ab in die Wüste: Rennrad fahren im Oman Wenn in Europa das Wetter noch für schlechte Laune sorgt, ­sollten sich Rennradler in die Wüste schicken lassen. Infos und Fotostrecke. mehr ...

Rennrad fahren im Oman: Wichtige Infos Der extrem dünn besiedelte Oman ist für Rennradler ein Geheimtipp. mehr ...

Tipp 3: Fahren Sie nüchtern, um den Fettstoffwechsel zu verbessern mehr ...

Tipp 4: Bestimmen Sie Ihre Trainingsintensitäten per Leistungstest mehr ...

Tipp 5: Trainieren Sie in Blöcken – an aufeinanderfolgenden Tagen mehr ...

Tipp 6: Bauen Sie Warm-up und Cool- down in Ihr Training ein mehr ...

Tipp 7: Versuchen Sie, nach und nach ein Körpergefühl zu entwickeln Probieren mehr ...

Tipp 8: Setzen Sie im Training immer wieder neue Reize mehr ...

Tipp 9: Beschleunigen Sie die Regeneration und machen Sie Pausen mehr ...

Tipp 10: Führen Sie ein Trainingstagebuch und werten Sie es aus mehr ...

So sieht das perfekte Trainingslager aus Spaß und Sport unter südlicher Sonne – RoadBIKE gibt Tipps, wie Sie im Trainingslager locker in Form kommen und danach voll durchstarten können. mehr ...

Mentaltipps vom Coach Sportmental-Coach Christian Sterr verrät, wie Sie sich besser motivieren und noch mehr aus sich herausholen. mehr ...

Tipp 1: Erstellen Sie einen Plan und strukturieren Sie Ihr Training mehr ...

Tipp 2: Halten Sie die vorgegebene Herz- und Trittfrequenz ein mehr ...

Rennrad fahren im Oman - Impressionen aus der Wüste mehr ...