Ernährung und Fitness

RoadBIKE 0615 Test Einsteiger Rennrad günstig
Foto: Christian Lampe

Ernährung, Alternativtraining, Fitness - die besten Tipps für Rennradfahrer.


Training-Apps für die Rolle
Foto: RB-Collage

Die besten Rennrad-Apps fürs Rollentraining

Welche App lässt die Zeit auf der Rolle wirklich verfliegen? Und mit welcher wird das Rennrad-Training strukturiert und effektiv? RoadBIKE hat sich durchprobiert!

Rennrad Training Essen cut the shit Ernährung challenge
Foto: colourbox.de

Ernährungs-Tipps für den Herbst und Winter

Jetzt das Gewicht halten, anstatt im Frühjahr und Sommer „Gewicht zu machen“! RB-Ernährungsexpertin Corinne Mäder gibt Tipps, wie Sie clever maßhalten – und in Form bleiben.

Das perfekte Wintertaining - Coole Tipps
Foto: Marc Kohn

Fitness: Das perfekte Wintertraining

Trotz Schnee und Eis können sich Rennradfahrer auch im Winter optimal in Form bringen. Trainingstipps für Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft.